ガチガチに固まった身体は、血流やリンパの流れが滞り、凝りや疲れの原因に

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ガチガチに固まった身体は、血流やリンパの流れが滞り、凝りや疲れの原因に

ストレッチポールなどを利用し、筋肉の緊張を丁寧にほどき、

呼吸とヨガのポーズで内側から身体を伸ばし深めていく「ほぐしプログラム」がオススメ。

驚くほどに身体がスッキリします!

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