ガチガチに固まった身体は、血流やリンパの流れが滞り、凝りや疲れの原因に
ガチガチに固まった身体は、血流やリンパの流れが滞り、凝りや疲れの原因に
ストレッチポールなどを利用し、筋肉の緊張を丁寧にほどき、
呼吸とヨガのポーズで内側から身体を伸ばし深めていく「ほぐしプログラム」がオススメ。
驚くほどに身体がスッキリします！
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