インストラクター
YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ代表/神奈川県横浜市出身/ヨガ指導歴11年
幼い頃から世の中の当たり前と自分の感覚にギャップがあり、息苦しさを感じながら過ごしていた。自分なりにもがき続けていたが、大人になっても状況は変わらず「本来の自分とは」の自問自答を繰り返す。そんな中、運動不足解消をきっかけにヨガに出会う。
呼吸に意識を向け、身体を動かす、自分と向き合う、そこで新たな自分に出会ったかのような衝撃を受け、これまでいかに外側の世界で生きていたかを痛感する。ヨガを通して身体も心も人生も劇的に変化し、やりたいことをどんどん実現できるようになっていく。
身体に響く心地よい声で、集中力を高めマインドフルネスへと導きます。
気になること、何でもご相談ください。丁寧に寄り添いながら、あなたに合うヨガをご案内いたします。
【経歴】
◆フリーヨガインストラクターとして、数十社の大手ヨガスタジオやフィットネスクラブ、少人数制のヨガ
スタジオでクラスを担当する他、動画配信クラス、企業向けレッスンやイベントレッスンを開催/月に100
クラス以上のレギュラーレッスンを担当
◆雑誌やインターネットサイトの取材、TVにてレッスン風景の収録等のメディアの出演経験あり
【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200 修了
◆インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ講師(YIC)
◆骨ナビ指導者養成講座 修了
◆マクロビオティックスクール ベーシック1・2コース 修了
◆Karunakarala アーユルヴェーダアドバイザー ベーシック・アドバンスコース 修了
etc

~私のこと~
新潟県出身。二児のママ。ヨガ指導歴12年。
幼い頃からとても体が硬く、ぎっくり腰常連。20代で卵巣癌を患い、妊娠が難しいと言われるが、ヨガの練習を実践し、奇跡的に自然
妊娠する。
ヨガの恩恵を自分だけでなく、沢山の方に届けたい想いで活動中。
ヨガが初めての方、自分にできるか不安という方も是非いらして下さい。
~こんな方にオススメ~
・体が硬い・運動不足
・首、肩、腰、膝などの痛みがある
・女性ならではの悩みや不調がある(冷え、むくみ、頭痛、生理痛、産前産後の不調など)
・お家でも簡単にできる練習法を知りたい
・ポーズの深め方を知りたい
・ヨガ哲学にも興味がある
◆大手ヨガスタジオに11年勤務
約2000人所属しているインストラクターの中から上位20名のトップインストラクター候補に選出される
◆NPO法人VYSYOGI認定テラヨガ講師
【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200×6回修了(1200時間)
◆シニアヨガ指導者養成講座150時間修了
◆VAJA認定均整術師
etc

栃木県出身。ヨガを始めたのは20歳になった時。ダイエットがきっかけでした。ヨガを始めるまで運動経験はほぼ無く、身体がガチガチ…!ヨガを
通して少しずつ身体が柔らかくしなやかに動くようになっていき、身体だけでなく心までも柔らかくなったように感じます。
ヨガ講師を始める前は、社会福祉士として自殺相談・DV相談の現場で働いていました。「人のために」という気持ちが大きくなりす
ぎて自分自身を見失っていたところ、ヨガを通して「自分を大切にすること」の大切さに気付かされ、現在はヨガ講師として活動して
います。実家がお寺ということもあり、仏教・ヨガ哲学についても学び中。生活に活きるtipsとしてお伝えしています♪
◆大手ヨガ・ピラティススタジオにてヨガインストラクターデビュー。グループレッスン(約40本/月)、プライベートレッスン(30
本/月)を担当。
◆フリーランスとして独立後、契約スタジオ7社
◆Yogafest公式YOGAWeek講師
◆Yogafest主催cafeyoga立川店担当講師
【資格】
◆RYT200(2020年、2024年二度修了)
◆RYT500取得に向け勉強中
