〜香りからもリラックス〜

〜香りからもリラックス〜

ヨガサロン代官山パーソナルスタジオ
インストラクターの浅井朋乃です

代官山パーソナルスタジオに入るとフワッと印象的に香るのがアロマの香り。
スタジオでは常にアロマを焚いています

香りは脳に直接影響を与えるって、ご存じでしたか？

嗅覚は、五感の中で唯一、脳の「感情」や「記憶」をつかさどる大脳辺縁系へと直接アクセスする感覚。
香りはわずか0.2秒で脳に届き、自律神経に働きかけて、心をゆるめたり、集中力を高めたりしてくれます。

たとえば…

・ペパーミント：脳をすっきりと目覚めさせ、集中力や思考力を引き出す香り
・ラベンダー：副交感神経を高めて、深いリラックスや安眠をサポート
・柑橘系（オレンジ・ベルガモットなど）：気分を明るく整え、前向きなエネルギーに

心と体の声に耳を傾けながら、
香りと呼吸で整うヨガの時間。
あなただけの空間で、お待ちしています♪

＼浅井朋乃のクラス／
月曜19:00〜
水曜17:00〜/19:00〜
日曜18:00〜

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