ヨガでバランス感覚を養う

ヨガで【バランス感覚を養う】

ヨガでは木のポーズが代表的です。

☑︎体幹・下半身強化

☑︎姿勢改善

☑︎怪我の予防

☑︎メンタル強化

☑︎集中力を高める

☑︎冷静な判断力を身につける

身体と心の安定を目指します。

練習を繰り返していくと大地に根付く力強い木の幹のように安定してバランスがとれていきます

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