～雨の日～
YOGA 代官山パーソナルスタジオ
雨の日は、低気圧で湿度も高くなり、頭痛やダルさ、眠気に襲われて気分も沈みがち。
その身体の不調は、自律神経の乱れ、体内の水分バランスの乱れなどが影響していると言われています。
そんな雨の日にこそ、ヨガの実践はとても効果的です。
☑︎自律神経のバランスを整え、眠気やイライラ解消
☑︎身体に溜まった水分をデトックスし、怠さやむくみを解消
☑︎血流を高め、頭痛や肩こり低減
などなど
5月も終わり、そろそろ6月の梅雨時期に突入します。雨の季節も健やかに過ごしていけるよう、
お悩みをお伺いし、パーソナルヨガをお届けしていきます
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