【壁を使ったヨガ練習】
【壁を使ったヨガ練習】
身体への意識を深め、より効果的にポーズを取れるように壁を使ってヨガを練習することもあります
壁で固定されることで、よりインナーマッスルを使えるようになり、可動域が広がる◎
こんなに伸びるんだー！と実感してみてください＾＾
ピンク色はコラーゲン生成促進ライトです。
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