関東は今週から梅雨入り
関東は今週から梅雨入り
低気圧で湿度も高くなり
頭痛、怠い、眠気に襲われる、気分が下がり憂鬱、モヤモヤする、スッキリしない…
その身体の不調は、自律神経の乱れや体内の水分バランスの乱れなどが影響していると言われています。
梅雨時期にこそ、ヨガの実践はとても効果的です。
☑︎自律神経のバランスを整え、眠気やイライラ解消
☑︎身体に溜まった水分をデトックスし、怠さやむくみを解消
☑︎血流を高め、頭痛や肩こり低減
etc…
雨の季節も健やかに過ごせるようパーソナルヨガで丁寧に心身を整えていきましょう
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