インストラクター
YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ代表／神奈川県横浜市出身
幼い頃から世の中の当たり前と自分の感覚にギャップがあり、息苦しさを感じながら過ごしていた。自分なりにもがき続けていたが、大人になっても状況は変わらず「本来の自分とは」の自問自答を繰り返す。そんな中、運動不足解消をきっかけにヨガに出会う。
呼吸に意識を向け、身体を動かす、自分と向き合う、そこで新たな自分に出会ったかのような衝撃を受け、これまでいかに外側の世界で生きていたかを痛感する。
ヨガを通して身体も心も人生も劇的に変化し、やりたいことをどんどん実現できるようになっていく。
気になること、ご相談ください。日常生活を快適に過ごせるようサポートさせていただきます。
【経歴】
◆フリーランスヨガインストラクターとして、数十社のヨガスタジオやフィットネスクラブでレッスンを担当する他、パーソナル、動画配信、企業様向け、イベントレッスンを実施／月に100本以上のレギュラーレッスンを担当
◆ヨガスタジオのオープニングスタッフとして運営業務に携わる
◆雑誌やインターネットサイトの取材、TVにてレッスン風景の収録等のメディアの出演経験あり
【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200 修了
◆インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ講師(YIC)
◆骨ナビ指導者養成講座 修了
◆マクロビオティックスクール ベーシック1・2コース 修了
◆Karunakarala アーユルヴェーダアドバイザー ベーシック・アドバンスコース 修了
etc
～私のこと～
新潟県出身／二児のママ／ヨガ指導歴12年
幼い頃からとても体が硬く、ぎっくり腰常連。20代で卵巣癌を患い、妊娠が難しいと言われる
が、ヨガの練習を実践し、奇跡的に自然妊娠する。
ヨガの恩恵を自分だけでなく、沢山の方に届けたい想いで活動中。
ヨガが初めての方、自分にできるか不安という方も是非いらして下さい。
～こんな方にオススメ～
・体が硬い・運動不足
・首、肩、腰、膝などの痛みがある
・女性ならではの悩みや不調がある（冷え、むくみ、頭痛、生理痛、産前産後の不調など）
・お家でも簡単にできる練習法を知りたい
・ポーズの深め方を知りたい
・ヨガ哲学にも興味がある
◆ホットヨガスタジオLAVAに11年勤務
約2000人所属しているインストラクターの中から上位20名のトップインストラクター候補に選出される
◆NPO法人VYSYOGI認定テラヨガ講師
【資格】
◆全米ヨガアライアンスRYT200×6回修了（1200時間）
◆シニアヨガ指導者養成講座150時間修了
◆VAJA認定均整術師
etc
栃木県出身／お寺生まれ・社会福祉士のヨガ講師
ヨガを始めたのは20歳になった時。ダイエットがきっかけでした。ヨガを始めるまで運動経験はほぼ無く、身体がガチガチ…！ヨガを通して少しずつ身体が柔らかくしなやかに動くようになっていき、身体だけでなく心までも柔らかくなったように感じます。
ヨガ講師を始める前は、社会福祉士として自殺相談・DV相談の現場で働いていました。「人のために」という気持ちが大きくなりすぎて自分自身を見失っていたところ、ヨガを通して「自分を大切にすること」の大切さに気付かされ、現在はヨガ講師として活動しています。
実家がお寺ということもあり、仏教・ヨガ哲学についても学び中。生活に活きるtipsとしてお伝え
しています♪
◆社会福祉士(自殺相談・DV相談・精神科訪問看護など)
◆大手ヨガ・ピラティススタジオにてヨガインストラクターデビュー。グループレッスン（約40本／月）、プライベートレッスン（30本／月）を担当
◆フリーランスとして独立後、契約スタジオ7社
◆Yogafest公式YOGAWeek講師
◆Yogafest主催cafeyoga立川店担当講師
【資格】
◆RYT200（2020年、2024年 2回修了）
◆RYT500取得中
アーユルヴェーダを学び始めた時、同時にヨガの学びも必要と知り探求を開始しました。
学生時代からフィットネスに通っていた私は、ヨガに対し体に無理を強いる、呼吸が苦しい等のネガティブな印象を持っていました。
しかし十数年前のインドで瞑想とヨガの指導を受け、その印象は変わりました。むしろ、日々酷使した体、呼吸、心を癒し調整するものだと知ったのです。
ヨガとアーユルヴェーダの実践を続ける中で、古典に記されるように、これら二つが密接に結びついていると実感し、学びを深めるにつれ心身が整い、それは人生にも深く繋がっていると気づきました。
ヨガとアーユルヴェーダは、私の肉体、精神、生き方そのものを健やかにしてくれると心から感じています。これらを多くの方たちにシェアできたら幸せだなと感じています。
◆スタジオにおけるヨガ指導、アーユルヴェーダの講座、アーユルヴェーダケア
◆メンタルクリニックでのヨガ指導
◆各種スクールでのヨガ、アーユルヴェーダ講座
◆レストランやイベントでの講座
◆医師とのコラボによる健康プログラムを自治体や病院、雑誌などに提供
◆自治体、大学病院とのコラボによる認知症予防のためのヨガエクササイズ制作、研究
◆ヨガとアーユルヴェーダによる健康増進をテーマにした講演活動
◆子供のためのAYVケアの実践・研究
【資格】
◆インド中央政府科学技術省公認ヨーガ講師
◆ヨーガ療法士
◆カリフォルニア州AUCM認定Ayurvedic Medicine Practitioner
◆アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント
◆エアロビクスインストラクター
